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頑張って歩こう! OMRON 電子歩数計 HJ-113-K

2009.08.08/Sat/14:57:16

オムロン(OMRON) ヘルスカウンタ Walking style HJ-113 ブラック最近、近くのスポーツセンターでテニスを再開したのですが、常々運動不足を痛感しています。本当は毎日走りたいくらいなのですが、あまり高望みをすると途中でくじけるため、せめて毎日ちゃんと「歩こう」と決めています。このオムロンの電子歩数系は、毎日どのくらい歩いたのか、しっかり教えてくれます。


【購入の動機】

昔、「万歩計」というものがありました。懐中時計くらいの大きさで、中にばね仕掛けのおもりが入っていて、歩くたびに「カチッカチッ」となるものでした。そこそこ高いものでご年配の方しか身に着けていないという背景もあり、あまり良いイメージのものではありませんでした。

でも、最近運動不足が気になりはじめ、毎日スポーツはしたいがそれはままならず、ということで「まずはしっかり歩こう!」と決意しています。脂肪を燃焼させるためには15分以上の持続的運動を行うのが良いとされていますので、できれば連続15分以上、それなりのペースで歩きたいところです。

これを買ったのは、その結果が目で確かめられるからです。最近の歩数計は、重力の変化をセンサーで感知して「この人は現在歩いている」という状況を判断します。したがって、歩数計がどのような向きになっていても、正確に歩数をカウントしてくれるそうです。そのセンサーの波を「歩いている」ことと結びつけるアルゴリズム(方法論)は、重要企業秘密になっていると聞きます。

軽くてそんなにかさばらないので、毎日持ち歩いています。デザインもそんなに「オヤジ」臭くないのがポイントです。

【外観と機能】

さて、この OMRON の歩数計、ちょうど「たまごっち」位の大きさです。
IMG_2776.jpg

まずは、設定です。「時刻設定」、「体重設定」、「歩幅」設定を行います。この歩数計、過去の数値を最大7日前まで覚えていてくれます。午前零時に各種情報が保存され、カウンターがリセットされるため時刻あわせが必須です。また、体重、歩幅は、消費カロリー、歩いた距離を算定するのに使われます。
IMG_2778.jpgIMG_2779.jpg
体重をセット(60kgはさば読みすぎ?)自分の一歩の歩幅をcm単位でセット


通常モードは、このように今日一日(午前0時から起算)で歩いた歩数と現在時刻が表示されています。IMG_2770.jpg

真ん中の「表示」ボタンを1回押すと「しっかり」モードになります。このしっかりモードとは「毎分60歩以上のペースで10分以上歩いた歩数を表示する」モードで、効果的な有酸素運動を行った歩数が表示されるものです。この数字が多いほど健康的なウォーキングができたということになります。
IMG_2771.jpg

もう一回「表示」ボタンを押すと、消費カロリーモードとなります。消費したカロリー(kcal)と相当する脂肪重量(g)が表示されます。
IMG_2772.jpg

もう一回押すと「歩行距離」モードです。歩いた距離が表示されます。
IMG_2773.jpg

この歩数計のすばらしいところは、これら数値を7日前までメモリーに蓄えてくれることです。パソコンのエクセルなどで歩数管理をしていたとして、毎日転記せず、週末にまとめて入力できたり、曜日による歩数の違いなどがすぐにわかるようになっていて非常に便利です。
IMG_2774.jpg

裏側は、ちょっとそっけなくて、電池のフタがあるだけです。そうそう、電池はコイン型リチウム電池(CR2032)です。電池の型番が裏側に書いてあると、電池のフタを外さずに電池が買えるので便利なのですが...。
IMG_2775.jpg

【感想】

もうかれこれ半年くらい使っていますが、故障もせず立派に働いてくれてます。キーホルダーとして使っていますので、意識しなくても自然と携帯している状況です。

ただ、本当は日付と共にずっと記録したいですねー。いつかこんな機能が携帯に内蔵され、Bluetooth でパソコンと通信し、自動的にエクセルに入るようになるといいな、なんて考えます。

購入検討の方はこちら...

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オムロン(OMRON)

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最後までご覧いただき、どうもありがとうございます。

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